Προετοιμασία Τοκετού,

Το σώμα μου, Ο Τοκετός μου

Όταν γεννιέται ένα παιδί, σε έναν καινούργιο κόσμο, έχει την ανάγκη να περάσει ομαλά από τον ένα κόσμο στον άλλο.

Γνωρίζουμε πολύ καλά το περιβάλλον της μήτρας που τον φιλοξενούσε και θα πρέπει να του ετοιμάσουμε ένα ανάλογο περιβάλλον. Ο χώρος θα πρέπει να είναι ζεστός, ήσυχος χωρίς δυνατά φώτα. Η μητέρα, παίρνει το βρέφος της στην αγκαλιά της το φέρνει κοντά στο στήθος της, κοντά στην καρδιά της, κοντά στη μουσική του χτύπου της καρδιάς που το κρατούσε συντροφιά τόσους μήνες.

Η στιγμή είναι προσωπική και ανεπανάληπτη σας ανήκει αποκλειστικά!

Στο Tummy to Mummy, οι προγεννητικές συναντήσεις μας είναι αφιερωμένες στο κορυφαίο γεγονός της μητρότητας και αφετέρου το σημείο σύνδεσης μεταξύ εγκυμοσύνης και λοχείας.

 Σκοπό έχουν την ενημέρωση και την ψυχική ενδυνάμωση της μητέρας και του συντρόφου για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη γονεϊκότητα. Η κατάλληλη προετοιμασία, οι τεκμηριωμένες επιστημονικά πληροφορίες ανακουφίζουν σημαντικά από τον πόνο, γιατί ελαττώνουνε το άγχος που οφείλεται σε άγνοια. Ενδυναμώνουν την αυτοπεποίθηση, τον αυτοέλεγχο και παρέχουν υποστήριξη. Ενισχύουν τη θετική εμπειρία τοκετού και την ανάπτυξη του δεσμού μεταξύ μητέρας και παιδιού.

Οι συναντήσεις μας λειτουργούν διαδραστικά, καθώς συζητούνται απορίες, εκφράζονται ανησυχίες, φόβοι, μεταφέρονται διαφορετικές εμπειρίες και συναισθήματα . Στο τέλος κάθε συνάντησης η αίσθηση που έχουν όλα τα μέλη είναι πως η εγκυμοσύνη, ο τοκετός, η λοχεία και ο θηλασμός αποτελούν την πιο τρυφερή αντανάκλαση της μητρότητας.

Το θεωρητικό μέρος περιλαμβάνει:

• Γνωριμία και σύνδεση με το σώμα μου
• Τις αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνη.

• Σημεία έναρξης και τοκετού Στάδια τοκετού
• Μηχανισμός τοκετού
• Τους εναλλακτικούς τρόπους ανακούφισης από τον πόνο.

• Τη σπουδαιότητα του ρόλου του συντρόφου και τη συμβολή του στην εγκυμοσύνη, τοκετό και στη λοχεία.
• “Μητρική-Εμβρυϊκή προσκόλληση” (Maternal-Fetal Attachment)
• Συναισθηματικές αλλαγές στο 4ο τρίμηνο εγκυμοσύνης (Λοχεία)

Το πρακτικό μέρος περιλαμβάνει:

• Τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοών που χρησιμοποιούνται στην εγκυμοσύνη και τον τοκετό
• Διαχείριση συστολών και εξώθηση
• Ασκήσεις εμπεδώσεις εμβρύου
• Πλάνο τοκετού
• Ασκήσεις για τη λοχεία που βοηθούν στην ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους μετά τον τοκετό

•  Μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή σε οποιαδήποτε εβδομάδα κύησης   
• Το πρόγραμμα αποτελείται από 3 εβδομαδιαίες διαδικτυακές συναντήσεις διάρκειας 120 λεπτών   
• Παρέχεται δωρεάν έντυπο υλικό
• Κόστος τριών συναντήσεων: 75 ευρώ
• Κόστος ολοκληρωμένου κύκλου επτά συναντήσεων 150 ευρώ